Medycyna manualna wg FRSc
Diagnostyka i leczenie zaburzeń stawów kręgosłupa i kończyn. Łączy mobilizacje, manipulacje i techniki tkanek miękkich, aby przywrócić prawidłową ruchomość i zmniejszyć ból.
Gabinet fizjoterapii FizjoDuo · Rzeszów-Zwięczyca
Fizjoterapia w Rzeszowie. Fizjoterapia, która zaczyna się od Ciebie.
Ból kręgosłupa, napięcie mięśni, dolegliwości barku lub kolana? Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, przeciążeniami, ograniczeniami czy wracasz do sprawności po urazie, w FizjoDuo dobieramy terapię indywidualnie do Twoich problemów, potrzeb i celów. W naszej pracy wykorzystujemy połączenie technik tradycyjnych z nowoczesną fizjoterapią.
- Bez skierowania
- Indywidualny plan
- Celowane podejście
- 560 h+specjalistycznych szkoleń
- 55 minna każdą wizytę
- FRScmedycyna manualna
- 100%indywidualnego podejścia
FizjoDuo · A&J Fizjoterapia
Poznaj gabinet fizjoterapii FizjoDuo w Rzeszowie
FizjoDuo powstało ze wspólnej pasji do fizjoterapii i z satysfakcji, jaką daje nam każdy pacjent wracający do zdrowia i sprawności.
Tworzymy przytulny gabinet fizjoterapii w spokojnej części Rzeszowa, na Zwięczycy, gdzie na wizytę nie trzeba się spieszyć, a czas na rozmowę jest tak samo ważny jak czas na terapię. Każda wizyta zaczyna się od rozmowy i dokładnej analizy: co, kiedy i jak boli. Uważnie słuchamy i składamy informacje w całość, a dopiero potem dobieramy terapię.
Pracujemy m.in. metodami:
- Medycyna manualna wg FRSc
- Pinoterapia
- Suche igłowanie
- Manipulacje i mobilizacje
- Terapia tkanek miękkich
- Masaż tkanek głębokich
- Terapia punktów spustowych
- Kinesiotaping
- Terapia ruchowa
Pomagamy osobom z bólem ostrym i przewlekłym, a także pacjentom przed zabiegami operacyjnymi i po nich. Pracujemy także ze starszymi dziećmi i nastolatkami. Specjalizujemy się w kompleksowej rehabilitacji.
Metody fizjoterapii w FizjoDuo
Wiele metod, jeden cel: ruch bez bólu
Metody fizjoterapii dobieramy do przyczyny Twojego bólu, a nie tylko do objawów. W trakcie jednej wizyty często łączymy kilka technik.
- Krok 1Szukamy przyczyny bólu
- Krok 2Dobieramy metodę
- Krok 3Łączymy techniki w jednej wizycie
Terapia punktów spustowych
Praca z bolesnymi, nadwrażliwymi miejscami w mięśniach, które mogą wywoływać ból miejscowy i promieniujący, np. do głowy, ramienia lub nogi.
Pinoterapia
Precyzyjna praca na tkankach za pomocą specjalnych narzędzi (pinów). Pomaga rozluźnić napięte struktury i zmniejszyć dolegliwości bólowe. Przydatna także w zaburzeniach czucia powierzchownego.
Suche igłowanie
Metoda pracy z napiętymi i bolesnymi tkankami przy użyciu cienkich, jednorazowych igieł. Pomaga zmniejszyć ból, także przewlekły, i poprawić zakres ruchu.
Masaż tkanek głębokich
Praca na głębszych warstwach mięśni i powięzi. Pomaga przy przewlekłym napięciu, przeciążeniach i ograniczonej ruchomości.
Kinesiotaping
Elastyczne plastry, które wspierają mięśnie i stawy, zmniejszają obrzęk i przedłużają efekt terapii między wizytami.
Bańka chińska
Terapia podciśnieniowa, która unosi i rozluźnia tkanki, poprawia ukrwienie i pomaga przy restrykcjach mięśniowo-powięziowych.
Terapia tkanek miękkich
Techniki manualne na mięśniach, powięzi i więzadłach, które zmniejszają napięcie, poprawiają elastyczność tkanek i komfort ruchu.
Najczęstsze dolegliwości
Co Cię boli?
Z tymi problemami najczęściej zgłaszają się pacjenci do naszego gabinetu fizjoterapii w Rzeszowie.
Nie widzisz tu swojej dolegliwości?Zadzwoń i zapytaj: 690 080 882Kręgosłup lędźwiowy
Bóle dolnego odcinka pleców (odc. L-S kręgosłupa), dyskopatia, rwa kulszowa, ból promieniujący do nogi, sztywność poranna.
Jak pomagamy
Ból w dolnej części kręgosłupa może dokuczać rano, po dłuższym siedzeniu albo nasilać się podczas aktywności, np. przy schylaniu się i dźwiganiu. Podczas badania szukamy jego przyczyny, np. w przeciążonych mięśniach, stawach kręgosłupa albo podrażnionym nerwie. W terapii łączymy m.in. medycynę manualną wg FRSc, terapię tkanek miękkich, suche igłowanie i ćwiczenia, które pomogą Ci wrócić do codziennej aktywności.
Szyja i odcinek piersiowy
Ból szyi i karku, sztywność, napięciowe bóle głowy, ból między łopatkami, drętwienie i cierpnięcie rąk.
Jak pomagamy
Sztywny kark, ból głowy po dniu przy komputerze czy drętwienie palców mogą mieć wspólne źródło w odcinku szyjnym. Sprawdzamy ruchomość kręgosłupa, napięcie mięśni i ewentualne podrażnienie nerwów. Pracujemy m.in. technikami manualnymi, terapią punktów spustowych i pinoterapią, a do domu dostajesz proste ćwiczenia.
Bark i łokieć
Ból barku, bark zamrożony, rwa barkowa, ograniczony ruch ręki, przeciążenia ścięgien, łokieć tenisisty i golfisty.
Jak pomagamy
Ból barku przy unoszeniu ręki, sięganiu za plecy lub w nocy oraz ból łokcia przy chwytaniu to częste skutki przeciążeń ścięgien. Oceniamy, które struktury są podrażnione, i dobieramy odpowiednią terapię, np. terapię manualną, suche igłowanie, kinesiotaping oraz ćwiczenia wzmacniające.
Nadgarstek i dłoń
Zespół cieśni nadgarstka, drętwienie palców, przeciążenia od pracy przy komputerze.
Jak pomagamy
Drętwienie palców, ból przy chwytaniu czy pisaniu mogą wynikać z ucisku na nerw, przeciążenia ścięgien albo problemu wyżej, w odcinku szyjnym. Sprawdzamy całą drogę nerwu i pracujemy m.in. pinoterapią, terapią tkanek miękkich i kinesiotapingiem. Ten obszar to szczególne zainteresowanie Julii.
Biodro i kolano
Ból biodra i kolana, zmiany zwyrodnieniowe, ból przy chodzeniu po schodach i bieganiu.
Jak pomagamy
Ból przy chodzeniu po schodach, wstawaniu z krzesła czy bieganiu może wynikać z przeciążeń, zmian zwyrodnieniowych lub zaburzonej pracy mięśni wokół stawu. Oceniamy cały łańcuch ruchu, od stopy po miednicę, i łączymy terapię manualną, masaż tkanek głębokich oraz ćwiczenia.
Stopa i staw skokowy
Skręcenie kostki, ostroga piętowa, ból w obrębie ścięgna Achillesa, haluksy, mrowienie stóp.
Jak pomagamy
Po skręceniu kostki, przy ostrodze piętowej czy bólu ścięgna Achillesa ważne jest stopniowe przywrócenie ruchu i obciążenia. Pracujemy technikami manualnymi, suchym igłowaniem i kinesiotapingiem, a ćwiczenia pomagają uniknąć nawrotów.
Głowa i szczęka
Bóle głowy, napięcie mięśni okolicy żuchwy, ból i przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym.
Jak pomagamy
Napięciowe bóle głowy i dolegliwości stawu skroniowo-żuchwowego często wiążą się z napięciem mięśni szyi i żuchwy, np. przy zaciskaniu zębów. Pracujemy z tkankami miękkimi, punktami spustowymi i pinoterapią, żeby zmniejszyć napięcie i ból.
Przed i po operacjach
Rehabilitacja po złamaniach, artroskopii, rekonstrukcji więzadeł i endoprotezoplastyce (wymiana stawu).
Jak pomagamy
Przygotowanie do zabiegu ułatwia późniejszy powrót do sprawności, a fizjoterapia po operacji pomaga odzyskać ruchomość, siłę i pewność ruchu. Terapię prowadzimy etapami, zgodnie z zaleceniami lekarza, a w razie potrzeby pracujemy też z blizną.
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Mamy sprawdzony sposób pracy, ale nie ma dwóch takich samych wizyt.
Przebieg wizyty dopasowujemy do tego:
- z czym przychodzisz
- czego potrzebujesz
- co chcesz osiągnąć
Wywiad
Najpierw chcemy Cię poznać. Rozmawiamy o objawach, ich początku, wcześniejszych urazach i leczeniu, ale też o tym, jak funkcjonujesz na co dzień: w pracy, podczas snu i aktywności.
Badanie funkcjonalne
Chcemy sprawdzić, przy jakich ruchach i czynnościach pojawia się ból. Oceniamy m.in. zakres ruchu, siłę mięśni, napięcie tkanek i ewentualny obrzęk, a testy dobieramy indywidualnie do Twojego problemu.
Terapia i zalecenia
Terapię zaczynamy już podczas pierwszej wizyty i dopasowujemy ją do tego, co pokazało badanie. Na koniec przekazujemy Ci konkretne wskazówki dotyczące dalszego postępowania, aktywności i, jeśli są potrzebne, ćwiczeń do wykonywania w domu.
Nie każda wizyta wygląda identycznie. Więcej czasu może wymagać szczegółowy wywiad, analiza dokumentacji albo różnicowanie objawów.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Dokumentacja medyczna jest dla nas bardzo ważna, bo pomaga lepiej zrozumieć historię problemu. Nie martw się, jeśli jej nie masz. Jej brak nie wyklucza rozpoczęcia terapii.
- Opis i płyty rezonansu magnetycznego (MRI)
- Opis i płyty RTG
- Opis i płyty tomografii komputerowej (TK)
- Opis i zdjęcia USG
- Karty wypisu ze szpitala
- Zalecenia lekarza lub innego specjalisty
- Lista przyjmowanych leków
Patrzymy na Ciebie, nie tylko na wynik. Obraz z rezonansu czy RTG pokazuje tylko część historii. Podczas wizyty łączymy go z rozmową, badaniem funkcjonalnym i obserwacją ruchu, żeby lepiej zrozumieć, co może stać za Twoimi dolegliwościami.
Jak się ubrać?
Ubierz się tak, żeby było Ci wygodnie i swobodnie. Podczas badania i terapii pracujemy bezpośrednio na skórze, dlatego poprosimy Cię o odsłonięcie miejsca, które Cię boli, np. pleców, barku czy kolana. Przez całą wizytę dbamy o Twój komfort i intymność.
Ile trwa wizyta?
55min
Tyle trwa w naszym gabinecie każda wizyta, także pierwsza. Dzięki temu jest czas i na rozmowę, i na terapię.
Czas wizyty: ok. 55 minut
Bez skierowania
Zabierz dokumentację medyczną, jeśli ją masz
Zespół FizjoDuo
Poznaj nas
Fizjoterapeuci w Rzeszowie, którzy najpierw słuchają, a potem działają.
mgr Adam Gawryś
Fizjoterapeuta
Gdyby zapytać Adama, co powiedziałby o sobie…
„Najpierw trzeba poznać problem.”
Lubi spokojnie przeanalizować problem, połączyć wszystkie elementy w całość i znaleźć rozwiązanie. W gabinecie stawia na konkrety, ale równie ważne jest dla niego to, żeby pacjent wiedział, co i dlaczego dzieje się w trakcie terapii, a następnie co może zrobić sam w domu.
Pracując w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim w Rzeszowie przy ul. Lwowskiej, zdobywał doświadczenie w pracy z pacjentami. Dziś, oprócz pracy w gabinecie, prowadzi zajęcia ze studentami fizjoterapii na Uniwersytecie Rzeszowskim, więc na bieżąco śledzi aktualną wiedzę i dzieli się nią z innymi.
Jego obszarem działań jest fizjoterapia narządu ruchu ukierunkowana na fizjoterapię ortopedyczną, fizjoterapię bólową oraz fizjoterapię przed- i pooperacyjną. Poza gabinetem: sport, majsterkowanie i samochody. Czyli wszystko to, co można rozłożyć na części, zrozumieć, jak działa, i… spróbować naprawić ;)
Kursy i certyfikaty
- Medycyna Manualna wg FRSc, szkolenie 5-modułowelek. med. Radosław Składowski · Spała · 155 h
- Pinoterapia wg FRSclek. med. Radosław Składowski · Warszawa · 25 h
- USG narządu ruchu, moduł 1MedPower · Kraków · 38 h
- Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomią palpacyjnąInternational School of Deep Tissue Massage Practitioners · Wrocław · 64 h
Nr PWZFz: 86706 · sprawdź w Krajowym Rejestrze Fizjoterapeutów
mgr Julia Gajdek
Fizjoterapeutka
Gdyby zapytać Julię, jak pracuje…
„Dobrze, ale sprawdźmy jeszcze jedną rzecz.”
Spokój, opanowanie i determinacja to jej drugie imię. Nie odpuszcza łatwo: szuka rozwiązania tak długo, aż znajdzie kierunek, który pozwoli zmniejszyć ból albo całkiem go usunąć.
Do fizjoterapii przyprowadziła ją własna kontuzja, więc dobrze wie, jak to jest być po drugiej stronie stołu terapeutycznego. Pracując w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim w Rzeszowie przy ul. Lwowskiej, zdobywała doświadczenie w pracy z pacjentami. Najchętniej pracuje z pacjentami ortopedycznymi, a jej małym konikiem są problemy w okolicy dłoni. Mówi spokojnie i rzeczowo, ale bez zbędnego napięcia, a największą satysfakcję daje jej uśmiech pacjenta, kiedy ruch znów przestaje boleć.
Poza gabinetem znajdziecie ją z gitarą w ręku, na boisku do siatkówki albo przy grafice komputerowej. Wszędzie tam, gdzie liczy się cierpliwość, wyczucie i dopracowanie szczegółów, czyli to samo, co w pracy z pacjentem.
Kursy i certyfikaty
- Medycyna Manualna wg FRSc, szkolenie 5-modułowelek. med. Radosław Składowski · Spała · 155 h
- Pinoterapia wg FRSclek. med. Radosław Składowski · Warszawa · 25 h
- USG narządu ruchu, moduł 1MedPower · Kraków · 38 h
- Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomią palpacyjnąInternational School of Deep Tissue Massage Practitioners · Wrocław · 64 h
Nr PWZFz: 86688 · sprawdź w Krajowym Rejestrze Fizjoterapeutów
A gdyby zapytać nas oboje?
„Fizjoterapia zaczyna się od zrozumienia.”
Pewnie powiedzielibyśmy, że FizjoDuo zaczęło się od wspólnego spojrzenia na fizjoterapię. Chcemy tworzyć miejsce, w którym jest przestrzeń na poznanie Twojego problemu, dokładne badanie i szukanie rozwiązań: bez pośpiechu i bez gotowych schematów.
Stworzyliśmy przytulny gabinet, w którym każdy może poczuć się komfortowo i swobodnie. Tu możesz spokojnie opowiedzieć o tym, co Ci dolega, zadać pytania i wiedzieć, co dzieje się podczas terapii.
Bo dla nas prawdziwa fizjoterapia zaczyna się od zrozumienia problemu, poznania Twoich potrzeb i znalezienia rozwiązania, które pasuje do Ciebie.
FizjoDuo.
Fizjoterapia DUOpasowana do Ciebie.
Zapraszamy do naszego gabinetu fizjoterapii w Rzeszowie, na Zwięczycy, przy ul. Podkarpackiej 177B. Przyjmujemy pacjentów z Rzeszowa i okolic, bez skierowania.
Opinie pacjentów
Co mówią o nas pacjenci
★★★★★Tu wkleisz prawdziwą opinię z Google lub Booksy.
★★★★★Tu wkleisz prawdziwą opinię z Google lub Booksy.
★★★★★Tu wkleisz prawdziwą opinię z Google lub Booksy.
Najczęstsze pytania
Zanim umówisz wizytę
Czy potrzebuję skierowania?
Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną nie potrzebujesz skierowania. Po prostu umów wizytę i przyjdź, a resztą zajmiemy się na miejscu.
Jak zapisać się na wizytę?
Możesz to zrobić na dwa sposoby: przez platformę Booksy, gdzie znajdziesz aktualny grafik i wolne terminy, albo telefonicznie pod numerem 690 080 882.
Jak przygotować się do wizyty?
Zabierz ze sobą dokumentację medyczną, jeśli ją masz (RTG, MRI, TK, USG, wypisy ze szpitala, zalecenia innych specjalistów). Załóż wygodny strój, który nie ogranicza ruchów i pozwala swobodnie ocenić badaną okolicę ciała. Jeśli możesz, przyjdź około 5 minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do wizyty.
Ile trwa wizyta?
Wizyta trwa około 55 minut. To czas na spokojną rozmowę, badanie, wyjaśnienie problemu oraz rozpoczęcie terapii.
Jak się ubrać?
Ubierz się tak, żeby było Ci wygodnie i swobodnie. Podczas badania i terapii pracujemy bezpośrednio na skórze, dlatego poprosimy Cię o odsłonięcie miejsca, które Cię boli. Przez całą wizytę dbamy o Twój komfort i intymność.
Czy potrzebuję RTG / MRI / wyników?
Jeśli je masz, zabierz je ze sobą. Mogą pomóc spojrzeć na Twój problem z szerszej perspektywy. Nie musisz jednak wykonywać dodatkowych badań specjalnie przed wizytą. Jeśli będą potrzebne, omówimy to podczas spotkania.
Czy fizjoterapia boli?
Nie ma jednej właściwej intensywności terapii. Obserwujemy Twoją reakcję i na bieżąco dopasowujemy sposób pracy. Jeśli coś boli lub jest niekomfortowe, po prostu powiedz. Zmieniamy, dostosowujemy i szukamy rozwiązania, które będzie dla Ciebie odpowiednie. Terapia nie musi boleć, żeby działać.
Czy mogę zapłacić kartą?
Tak. W gabinecie możesz zapłacić kartą, gotówką lub Blikiem. Wybierz wygodną dla siebie opcję.
Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Skorzystaj z portalu Booksy albo zadzwoń do nas pod numer 690 080 882, a znajdziemy dogodny termin.
Gdzie zaparkować?
Darmowy parking znajdziesz bezpośrednio pod gabinetem. Przyjedź, zaparkuj i spokojnie przygotuj się do wizyty.
Nie wiem, którą usługę wybrać. Co zrobić?
Umów się na fizjoterapię indywidualną. Podczas pierwszej wizyty, po wywiadzie i badaniu, sami dobierzemy metody do Twojego problemu. Możesz też zadzwonić pod numer 690 080 882. Chętnie doradzimy i odpowiemy na wszystkie nurtujące Cię pytania.
Czy przyjmujecie na NFZ?
Nie, przyjmujemy wyłącznie prywatnie. Na wizytę nie potrzebujesz skierowania.
Czy wystawiacie faktury?
Tak, w razie potrzeby wystawiamy fakturę. Daj nam znać przy rezerwacji lub przed wizytą.
Kiedy najpierw skontaktować się z lekarzem?
Pilnej konsultacji lekarskiej wymagają m.in.: świeży poważny uraz (np. podejrzenie złamania), nagłe osłabienie siły w ręce lub nodze, zaburzenia czucia w okolicy krocza lub problemy z kontrolą pęcherza i jelit, ból w klatce piersiowej lub duszność, ból z towarzyszącą gorączką albo szybko narastające objawy.
Kontakt
Gabinet FizjoDuo w Rzeszowie-Zwięczycy
- Adres
- ul. Podkarpacka 177B
35-083 Rzeszów (Zwięczyca) - Telefon
- 690 080 882
- Godziny otwarcia
- Pon.–pt.: 7:00–21:00
Sobota: 8:00–20:00
Niedziela: po wcześniejszym ustaleniu - Dojazd i parking
- Darmowy parking przed gabinetem, wejście z przodu budynku, parter
Umów pierwszą wizytę
Zarezerwuj termin online albo zadzwoń.